Apk H03 Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah metode olahraga yang ampuh untuk membakar kalori dalam sesi yang lebih pendek. Melalui perpaduan intensitas tinggi dan waktu pemulihan cepat, HIIT mempercepat proses metabolisme secara berkelanjutan. Ketahui kebaikan HIIT dan panduan gerakan yang dapat Anda praktekkan di rumah. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam rutinitas olahraga Anda, kesehatan Anda dapat membaik.
